如何增加100米爆发力?

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查看11 | 回复3 | 2009-7-20 22:48:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
负重深蹲快起(楼上的)给自己的脚压力就对了。让他不得不跑。爆发力是靠平常积累的。所谓不鸣则已,一鸣惊人。也是平常所积累出来的。依我的看法,这个爆发力是平常练习给自己施压造成的吧!(自己的看法而已。别当专家。呵呵)额……没了。...
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千问 | 2009-7-20 22:48:23 | 显示全部楼层
负重深蹲快起...
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千问 | 2009-7-20 22:48:23 | 显示全部楼层
多跑步 快跑 尽全力跑!!!...
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