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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跑步的标准姿势是什么样的？

跑步的标准姿势是什么样的？

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查看11 | 回复3 | 2009-7-21 12:16:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步的标准姿势是什么样的？请回答的详细点，最好图文并茂，谢谢～！～

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千问 | 2009-7-21 12:16:51 | 显示全部楼层
头部与躯干保持正直，身体相当放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方...
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千问 | 2009-7-21 12:16:51 | 显示全部楼层
标准的跑步姿势是，头部与躯干保持正直，身体相当放松，抬头，眼睛正视前方，手臂自然下垂，手指轻握微向身体中线。脚跨步向前踩时刚好是在身体重心的正下方...
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千问 | 2009-7-21 12:16:51 | 显示全部楼层
上身挺直尽量放松就行了...
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