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怎么才能最有效减肥 我要在家！！

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查看11 | 回复3 | 2009-7-21 01:44:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！怎么才能最有效减肥 我要在家！！

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千问 | 2009-7-21 01:44:48 | 显示全部楼层
如果你不爱运动的话一定要严格控制饮食，多喝柠檬水，超市买回来自己挤然后混合水就OK了，淘宝网购了减肥按摩霜，不过至少要按摩一个小时以上，我个人的经验，还不错，有效果...
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千问 | 2009-7-21 01:44:48 | 显示全部楼层
有规律的三餐是最重要的，其次要逐步减少进食的数量，快速的容易得厌食症，然后可以在室内做运动，象在跑步机上慢跑什么的都是不错的选择，不过晚上8点后就要拒绝一切的食物，饭前还可以坚持喝荷叶茶，不过要持之以恒，才能健康地达到减肥的目的。...
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千问 | 2009-7-21 01:44:48 | 显示全部楼层
不吃饭。多运动...
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