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从高处跳下来的技巧

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查看11 | 回复3 | 2009-7-21 14:33:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
我今天从2米掉下来左脚先顶低 痛啊！！！！ 两次都这样 我要死了``谁有办法啊！

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千问 | 2009-7-21 14:33:27 | 显示全部楼层
你这样可以空中翻腾一下然而头部往下用头来接触地面这样你一定感受不到痛楚因为时间太短了一下就完了...
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千问 | 2009-7-21 14:33:27 | 显示全部楼层
下来的时候滚一下啊还有下来时用手撑着跳下来可以减少高度...
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千问 | 2009-7-21 14:33:27 | 显示全部楼层
脚尖着地，膝盖弯曲，落地顺势下蹲或跳下用身体右侧落地，或背部，落地时翻滚...
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