手受伤了，不能做饭，没人照顾，要一份食谱，简单的，几乎不用加工的

显示全部楼层 · 2009-7-21 19:50:13

尽量别用自己加工，就是一些有营养的，不要泡面，组合一下，要食谱，不要罕见的，要很容易就买到的
请大家详细一些，比如说，早餐吃。。。午餐吃。。。多样一些，美味点，尽量连做饭都不用，想泡面那样简单

千问 · 2009-7-21 19:50:13

1，燕麦片用牛奶冲一下然后加热1分钟有营养又很快然后加上面包就可以了最好有点水果什么的2，不知道楼主会不会挂面汤那个也是营养比较全而且很简单里面加一些不用切的菜就好3，咖喱饭味嘟嘟有那种速食的咖喱饭包一个也不会很贵比出去吃便宜然后蒸一锅饭把咖喱包热一下倒到饭上就能吃了这个是我在家懒得弄饭的必选4，还有就是超市有卖那种半成品的饭的不过我不建议楼主吃这个这个毕竟有些防腐剂之类的可能比上面那个咖喱饭的味道还好不到哪去不过这个确实是最省时间的一个而且还能吃到饭...

千问 · 2009-7-21 19:50:13

大米,玉米碎,玉米片,绿豆,白糖,枸杞煮粥喝,补气养胃,我天天吃,哈哈对了,还要有个电饭煲你可以加银耳莲子什么的,不过我不会弄,就没搞...

千问 · 2009-7-21 19:50:13

康师傅方便面...