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我要怎么减肥啊····主要是休体型

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查看11 | 回复3 | 2009-7-22 01:29:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
我身高 160
体重48.8
下半身长：95cm
腰围：67cm
大腿围：46cm
小腿围：34cm
我应该怎么做...我觉得我的体型...受不了尤其是大腿

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千问 | 2009-7-22 01:29:08 | 显示全部楼层
你现在不需要减肥，需要的塑形，塑形最好的选择就是瑜珈，不然就是利用美容院的一些局部修身产品及仪器，个人认为瑜珈好，对体形及身体内部都可以起到一个很好的调修作用...
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千问 | 2009-7-22 01:29:08 | 显示全部楼层
你的可以啊好多明星都差不多呢你要真想减试试黄瓜鸡蛋减肥法吧晚上别吃饭也行多喝水多运动不吃油腻少吃淀粉、糖类的就ok了我就是用这种办法试了3天剩下4天晚上不吃饭早上、中午少吃然后瘦了4斤不错的再加上运动 效果肯定perfect的...
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千问 | 2009-7-22 01:29:08 | 显示全部楼层
练瑜伽啊。修型很好的。不过对我相当困难的说。。。。。！~...
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