设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
想要简单又有效的减肥方法
返回列表
发新帖
想要简单又有效的减肥方法
[复制链接]
11
|
3
|
2009-7-22 10:35:50
|
显示全部楼层
|
阅读模式
建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下: 1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,...
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-7-22 10:35:50
|
显示全部楼层
运动~~少吃一点~~减肥的真谛在于打破人体收支平衡~~即是说进入的热量少于输出的~~...
回复
使用道具
举报
千问
|
2009-7-22 10:35:50
|
显示全部楼层
又是个胖子,向我学学:早上1000M,晚上1楼到顶层爬10趟,晚饭不吃,午饭能少就少,平时只要没急事儿,就走路。
按照我说的做(每天),瘦不了,我跟你姓!...
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
我想问一下这种发型叫什么,现在天气很热,真的想剪这种头发,该怎么和理发师说。
2
襄樊到湘潭分别有哪几班火车.具体都是几点
3
炎龙骑士团2悠妮转大法师有什么技能?
4
我想看仙剑奇侠传一,看清楚了!!是第一部!
5
我高考估分估了427,能上啥学校了?
6
我6月29日离的婚,原因是我输光了家里几百万的积蓄,还差200多万,其中差她娘家100万,怎么办
7
谁有那种比较诱惑性的歌曲 发给我谢谢我的用户名
8
男朋友马上去外面读书了,问我要第一次我给吗?
9
鼠标挂了,这次想买无线的了,大家伙帮忙推荐一款性价比高的吧
10
仿好123网站源码?有木有?
11
追问,追问,求解!!
12
当官,明星,老板,这三者谁比较好
13
武林外传人多时候为什么游戏会卡?
14
交出所有财富值求数学大神帮忙解答
15
2008年高考估了540
16
西门子kk20v60冰箱好不好?听说要停产了,是不是质量所致?
17
武林外传新手卡给那么多武器没地方放怎么办?
18
本人有头发胀,脑袋不清晰,记忆力下降,有健忘的现象,有些事情如果不一直想着,过一会儿就忘记了,有...
19
凯赛力官网是哪个?
20
毕业生报到证、就业协议、档案问题
21
我最近一年输掉了近20W,那是我一生的积蓄.想一死了之,又觉得对不起老婆孩子,每天都好烦.谁救救我........
22
武林外传怎么才能多开不卡呢?
23
翘菊花跪求初音党歌下载地址
24
如何知道爱不爱一个人,如何知道自己的决定是正确的
25
34kn等于吨?
26
罗技鼠标能以旧换新吗?
27
英语同步训练作业本四年级下答案第三页的第六题Oh,he so handsome ! What does he ?
28
我是初中生为什么裤子穿160cm27码上衣穿165cm这是如何回事呢这是身材问题
29
为什么在Adobe Flash Player 里无法启用9158虚拟摄像头?
30
dnf大枪新出的技能榴弹发射器好用吗?
31
有谈恋爱的视频发些!
32
如何卸载Vandate Virtual Camera(虚拟摄像头) V1.1
33
哪位大哥可以发天之痕初始存档给我啊,邮箱
[email protected]
先谢谢了!
34
若基亚5230内存卡里的歌曲扫描,读不出来
35
quickdo激活码 DNPHTPTRDTD2 谢谢
36
在你心中的地位
37
叶小妮子是谁啊?
38
现在找老婆太难啦!
39
急求李易锋《四叶草》歌词
40
高淳有快捷酒店吗?
41
找16~21女朋友,本人18岁。
42
从广州北花都坐火车去江苏扬州,求最快的路线,急需答案!
43
我在新疆阿克苏哪有卖1.7左右的毛绒玩具熊?大概多少钱?(最好便宜质量又好)
44
仙4的角色该如何练法?详细~!
45
dnf波罗丁称号+什么属性的 截图谢
46
2012刘惜君洛阳歌友会是否免费
47
求WINDOWS7激活码。邮箱
[email protected]
48
招商银行信用卡卡片被锁是被拉黑了吗?
49
联想V480
50
请用指定词语完成句子:
51
御龙在天 霸刀 技能《半月刀法》要学吗?~
52
中山大学博雅学院是否正规学院
53
淮阳新华大街
54
PS能制作一小短视频吗或P一小短闪图
55
彭于晏是真的跳化粪池吗,爷爷真想吐了,这场戏如果是真的给爷爷1个亿爷爷也不接,10个亿爷爷会接
56
为什么书生总能遇见狐仙?
57
《蝾螈道士于幕后操纵团》多长时间更新一集?
58
流氓老师周涛1-2001章有的请发到492958995@qq.谢谢
59
咸宁火车站有到钟祥的票吗?
60
车不是本人的,玉林牌照的在南宁违章停车我应该怎么样交罚款?是不是必须带车主的驾驶证去才行?求详细...
61
潮州话求翻译,“了欢撩两条,无过无爱乙”
62
拉萨芭比啦皇后听说有人被打挂了,是不是真的啊
63
破碎大厅钥匙起点
64
淮山的药性
65
想知道: 台州市 从临海市中心区商业街到鼎豪网络会所怎么坐公交
66
qq游戏昵称特殊符号求助
67
有没有适合索爱Z750的手机杀毒软件啊?在那个网站可以下载呢?
68
北京对外经贸大学高等职业学院到底怎么样
69
梦十球员名单里为什么没有约什史密斯?
70
诺基亚c1-02那样功能的手机,但是-_-||键盘如c1-01的有木有?具体型号
71
铟的比重是多少?铟的化学分子式是?
72
提前批和一批是一起填报志愿吗?可以一起填吗?填报提前批若未被录取会影响一批的录取吗?
73
阳历2002.1.5日下午15时05生人命中缺什么
74
问道紫衣仙子强化九次,幻化两次,进化到雷怪。120级,FG166。大概值多少钱?
75
如何在Windows XP系统下硬盘安装Fedora code 9
76
如何注册在网上招聘员工,请问怎样注册
77
彩虹岛剑神佑和锤神佑哪个刷图快,,并说下加点...
78
北京918末班车经过南法信几点啊?
79
人力资源的工作包含哪些内容?
80
有多少人操作现货黄金与白银。有熟悉操作的人吗。有的话联系我。
81
华山在什么地方
82
从1971.12.30到2011.12.31总共有多少天?
83
谁李弘基的短信铃声。。。。说的那种。还有原来是美男的鼠标啊。谢谢。悬赏不多、、帮帮,忙好吗
84
两个数相除,如果被除数扩大到原来的30倍,要使商扩大到原来的3倍除数有什么变化?
85
二千块的电脑和三千的有什么区别,就玩游戏和看电影的明显的区别,不要饶一大堆呀
86
LV、香奈儿、Dior(迪奥)这些品牌的包包是怎么保养的,如果需要清洗或者翻新去哪比较不错(北京地区)
87
mysql-5.1.60 (1)在win 7 怎么安装?
88
宿迁哪里有批发植物花卉的 我想开个店
89
求大量瓶邪微小说合集
[email protected]
谢谢啦
90
击杀图标怎么设置上
91
据说有治疗痛经的偏方而且很管用请问是真的吗?
92
9999多件时尚尾货服装..秋冬装低价清仓..香港九龙荔枝角实体店
93
三年级下册语文书的第一课(燕子)描写燕子在什么方面的特点
94
哎,妈妈又出去工作了,我想她得狠,妈妈叫我不要想她,可是我有时不由自主就哭了,求解决的办法
95
济宁甏肉干饭,是在那学习的啊,大约需要多少钱啊。急急急。。。。。。。。。。。。。。。
96
一斤甜茶种子多少粒
97
大求甚解的意思是
98
那个预测彩票的中国福利专方网是真的吗
99
XP怎么在DOS引导下安装Windows ME?
100
Windows7旗舰版32位对应的XP模式下载