普拉提对舞蹈者有什麽帮助

显示全部楼层 · 2009-7-25 14:41:58

我是学民族舞的，连普拉提对我的肌肉训练有帮助吗？
对学芭蕾专业和现代舞，流行舞呢？

千问 · 2009-7-25 14:41:58

普拉提对身体的协调已经力量和耐力都非常有帮助，我一直相信舞蹈健身类的东西是相通的，练练瑜珈和普拉提可以加强你平衡即协调力，这会让你的动作更加流畅和稳，对肌肉耐力训练和腹部力量的加强就是不言而喻的，不信就试试看吧！就这样说吧我本身教瑜珈普拉提而且我也教爵士我觉得舞蹈健身都是相通的对动作的稳和协调真的很有帮助...

千问 · 2009-7-25 14:41:58

我是一名普拉提教练，练习普拉提对民族舞最大的好处就是让你的动作实在而富有内涵，不过要坚持练，普拉提有许多挑战你自己身体极限的动作，一周两到三次的练习会提升你自己内在的气质。...

千问 · 2009-7-25 14:41:58

很有帮助...