我整天一睡醒就在电脑前.关掉电脑就睡觉.眼镜已经600度了大家有没有什么办法打电脑是工作需要

显示全部楼层 · 2009-7-25 14:55:29

你每天对着电脑，而且近视，，建议你首先配一副近视防辐射的眼镜，，上班时戴着，对眼睛有好处，，其次你要注意以下事项：注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。（孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E...

千问 · 2009-7-25 14:55:29

在旁边养点绿色小盆栽……过两小时左右就休息休息……...

千问 · 2009-7-25 14:55:29

去运动运动吃点补眼的...

我整天一睡醒就在电脑前.关掉电脑就睡觉.眼镜已经600度了 大家有没有什么办法 打电脑是工作需要

我整天一睡醒就在电脑前.关掉电脑就睡觉.眼镜已经600度了大家有没有什么办法打电脑是工作需要