你不是专业的`我跟你说点基本的吧`跟你说专业的你会看到头大的`200米的话,天天去跑跑,适当就好,然后呢,多练高抬腿,加速跑,蹬腿要有力,呼吸要舒服,然后再一个,弯道的时候,左臂幅度小于右臂,左脚掌与跑道的接触面大于右脚掌,再一个,你到后面的时候,会很累,此时你要忍住,然后呼吸要调整,不怕丑的话还可以大叫,冲过终点再减速,再一个,教你点小聪明,体育考试肯定会轮着去的,没轮到你的时候,你去观察那个发令的人,看他发令是怎样的,快的还是慢的,严格还是不严格的,叫法是怎样的,你都要知道,如果是不严格的话,你要抢跑,再一个,发令的人一般都是坐着的,到发令的时候才站起来的,你要观察他一般是什么时候才发令,比如说他起来就要发令了,这个时候你看到他要发令的前兆的时候,你不要等他发令,而要压住身体前倾,这样可以帮到 你跑快点`我中考跑了26~希望你有进步咯`
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