白天老是困

显示全部楼层 · 2009-7-27 12:25:09

我天天白天老是想睡觉没精神注意力吧集中有点眩晕的感觉
晚上睡觉还早有时都睡了 10个小时还是这样

千问 · 2009-7-27 12:25:09

建议如下：1，座45分钟就要起来转一圈2，困的话就睡个15分钟左右3，调整心态，保持平静...

千问 · 2009-7-27 12:25:09

这个问题我也有，你可以通过以下方法解决第一：减少睡眠时间，睡的越多越困。第二：工作时要有激情，要是干的没有激情的工作，就去找点你感兴趣的事情第三：需要锻炼，提高自身细胞运动，加强身体锻炼，这样才会有精神。第四：也可能是本身气血虚，可以去医院吃几副中药调理调理。第五：让自己的生活有目标，这样就会有心气，有了心气就不会困了。不知道能不能帮...

千问 · 2009-7-27 12:25:09

这个问题我也有，我觉得有几方面的原因第一：睡的越多越困，这个道理大家都明白第二：你白天没什么事情做，假如有你感兴趣的事情或工作，你肯定不会困了，或者说你白天没事情做的时间一长就这个样子了，脑子不会如以前一样好使第三：需要锻炼，安静的事情越长，脑细胞沉睡时间越长越不容易苏醒，所以需要加强身体锻炼，让身体各处的细胞活动起来，这样才会有精神。不知道...