多次游泳一个小时左右开始胃疼

显示全部楼层 · 2009-7-27 20:06:32

我每次去游泳都在游了一个小时左右的时候就开始胃疼，出来冲了热水再吃点东西之后就好了。这是怎么一回事呢？前两次我以为是因为空腹游泳，第三次就吃了一点东西，不多，之后去游泳，还是胃疼。
很痛苦啊，我游泳刚刚学会了一点点，很想彻底学会啊。
请专业人士或有经验人士帮忙解答。
我在游泳之前有冲水，而且开始游泳的时候并不会感觉胃疼。往往游了45分钟之后就慢慢开始胃疼。我确定是胃疼，不是肌肉疼

千问 · 2009-7-27 20:06:32

运动量太大了,适度放缓点..慢慢增加速度和距离.另外我是习惯每次训练前吃饱,30分钟左右就可以下水了,每次游完以后累伤了都会没胃口....

千问 · 2009-7-27 20:06:32

那就是肌肉拉伤了，这是锻炼缺乏的表现。腹部力量不够，要加强锻炼才是。...

千问 · 2009-7-27 20:06:32

这个不太清楚哈，不过我每次上游泳专修的时候，有时候也出现过你的症状--肚子疼。不过游了一会就好了给你个建议：如果你在疼的时候，就慢点游，如果实在不行我也没办法了...