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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跳绳真的不长肌肉吗？

跳绳真的不长肌肉吗？

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查看11 | 回复3 | 2009-7-27 21:03:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
各位GG，JJ们，告诉我个准确答案啊、急啊

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千问 | 2009-7-27 21:03:27 | 显示全部楼层
确切的说，应该是让你的肌肉更合理的发展！我们的所有运动（除了专门的肌肉健美）都是锻炼身体的，在锻炼的同时，我们的肌肉一直在不断的发生着变化！我猜你是减肥害怕长肌肉，你大可放心，只会对你有好处，不会让你变成猛人的，要是有条件，泰拳是最好的还减肥瘦身运动！...
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千问 | 2009-7-27 21:03:27 | 显示全部楼层
任何运动都会强化肌肉的但是跳绳属于搞频率低强度 所以不会使肌肉纤维变粗还会拉长肌肉使体型更优美...
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千问 | 2009-7-27 21:03:27 | 显示全部楼层
谁跟你讲的瞎掰的...
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