如何克制自己的情绪

显示全部楼层 · 2009-7-28 23:08:30

今天有一种19年来从末有过很强烈的犯罪感因为我的尊严受到了侵略
很想去做一些不理智的事来发泄下自己控制不住的强感我知道这样下去是不对的````希望能得到大家真心的帮助谢````

千问 · 2009-7-28 23:08:30

情绪每个人都有，可是并不用要求自己完全不要它，也不用生气自己有很多情绪而控制不了，其实你应该接受它，因为它让我们知道自己的情感并且更了解自己。不过，很多人忽略了它，也没有好好的处理它，而让它伤害到别人以及我们自己。其实，当情绪来领的时候，你一定要察觉他，承认它以及面对它，不要逃避或压抑。当你察觉到它的时候，你就会比较容易控制以及处理它。其实不同的人有不同的方式处理自己的情绪，有些人认为这样比较有用，也有人认为那个方法比较有效，所以你也要自己去搜寻处理与解决自己情绪的最好方法。不过，这里有一些方法你可以参考参考的.当你生气或难过的时候，你可以离开现场，然后去做你喜欢的运动，让自己冷静下来并且有发泄的机会。当你冷静下来的时候，头脑比较清醒，到时...

千问 · 2009-7-28 23:08:30

平常就注意控制情绪，收敛自己的一些恶念，在关键的时候才能保证你的情商能够控制你的情绪，能够让你向善，朝利好方向走，所以改变习气也是我们走向成功的关键，平常在小处就要注意，因为平常不注意控制情绪，一到关键时候，这种恶劣的东西马上就会冒出来。...

千问 · 2009-7-28 23:08:30

表达的不是很清楚，大概是你受到了侵略了之后就去做了一些自己不应该做的事是吧？
也许你还年轻，19岁的年纪，冲动，易怒，情绪无法控制，脾气一上来就直冲，从来都没想过后果会怎么样，但是现在事情已发生，已无法挽回，或许你是在自责所以才会发话上来提问，这样吧，首先事情已发生，也就没必要再如此执着了，其次，经一事长一智，不要再如此蛮冲了，第三，努力改正自己的...