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原地跑为什么腰疼?

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1 | 2009-7-29 15:05:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

为什么原地跑第2次跑完,早上起来,脚底疼,腰的2边也疼??

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千问 | 2009-7-29 15:05:01 | 显示全部楼层

正常，这是你不经常锻炼的事，如果连续起跳，脚尖先着地也会这样，腰两边疼，说明你腰腹肌和背肌不够发达，加强锻炼，相应肌肉发达了就好了。...

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千问

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