早晨饭前运动还是饭后运动比较适宜？

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1 | 2009-7-29 10:12:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

1，饭后运动，身体可以有营养来源，要不就体力不支 2.饭后不能就运动，很容易伤到胃，要休息1个多小时3.饭前不易运动量过大，可以走走，呼吸下新鲜空气...

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千问

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论坛元老

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