在交谈中如何压制紧张感

显示全部楼层 · 2009-7-29 16:51:48

在舞台上或者在跟自己的上级、上司交谈中为什么显得特别紧张，无法控制下来，什么原因会显成这种心情？

千问 · 2009-7-29 16:51:48

这就是典型的，在压力下易紧张，无法控制自己的情绪，这种情况很常见，但对一个人的前途，生活质量影响很大。我们是上海浩洋心理咨询，我们认为这是在压力下，表部肌肉不能充分收缩，引起内部肌肉辅助，这样易形成不自然，不自信，易紧张，口才不好等问题，需要及时矫正。详细参考我们的网站里面的内向专栏。...

千问 · 2009-7-29 16:51:48

因为你很重视！所以你在极力表现你自己，害怕会有任何差错。所以一句最简单的话：要有自信。内心自信，外表笑容，一切ok...

千问 · 2009-7-29 16:51:48

这个是正常的情绪波动现象，在接触自己不认识的人或者是环境时就会出现这种现象。...