怎样踩水

显示全部楼层 · 2009-7-29 23:02:21

不要视频，看不懂，请文字讲解

千问 · 2009-7-29 23:02:21

身体姿势保持竖直~~上身挺直，下身大腿和小腿同时运动，小腿带动大腿，就像蹬自行车一样，只不过仅需要上下就可以了。在踩水的时候，不要上身体露出太多，浮力太小，会使得踩水困难，所以只露出一个头就可以了。其实当水性好时，光用手或者只用脚就可以了。如果是新手，就要手脚并用，手掌上下摆动，而且要注意小臂跟随手掌摆动时，幅度不要太大。另外协调度也要掌握好，不能乱蹬，乱摆，要使对水的力是均匀和缓慢的，这样既可以不累，也可以浮起。学习踩水时，不要怕，可以尝试去深水区，因为大部分不用学就会，毕竟算是生存的本能。希望回答能帮到你~~如有问题，可再补充~~...

千问 · 2009-7-29 23:02:21

踩水又称“立泳”或称“踏水”。踩水技术动作简单、方便、省力、能持久。在水中救助溺者时，便于观察水面情况和做前后、左右方向的移动，在水中拖带溺者的救助工作中起着重要作用。踩水的技术要领：1、身体姿势踩水时，身体直立水中稍前倾，头露出水面，稍收髋、两腿微屈勾脚、两臂胸前平屈，掌心向下，类似蛙泳臂。2、腿动作的技术腿的技术有两种。一种是两腿...

千问 · 2009-7-29 23:02:21

穿上水鞋。...