这种局部瘦身,我建议配合涂点减肥的霜,然后关键是按摩。你可以下载2007年7月20日的台湾综艺节目女人我最大看看,这一集是专门讲减肥的,里面有很多好方法推荐,你可以试试。 还可以做瑜伽,练深层的肌肉,并且是拉长的,坚持的话,有塑身美体的效果。 我目前还在努力,胖的就是大腿!!听到一个公式 自己的身高*0.3就是你的大腿最粗的地方的周长,我还差点. 我的方法是每天洗好澡,用贝罗的咖啡因瘦身膏,手套着塑料袋涂,(因为那个太辣了,经过几次肥皂都洗不干净,我第二天要戴隐形眼睛的,所以一定要避免弄在手上) 然后我再用女人我最大介绍的蝎尾刷按摩,这样子比较使得出力气,效果比较明显,而且我的手又不会碰到那个辣,刷到有些红,每天也就几分钟,...
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