焦虑抑郁

显示全部楼层 · 2009-7-30 20:22:42

我好像得了焦虑症，或者是抑郁症吧，怎么办啊
我每天早上醒来就会感到一阵莫名的恐慌和焦虑
就算没有什么事情的情况下，也会这样
这是不是可以确定为抑郁症啊？怎么办呢？我不相信吃药

千问 · 2009-7-30 20:22:42

你好，这是长时间形成的一种习惯性的焦虑。可能平时生活中你在乎的很多，大脑杂念很多，一直处于一种恐慌状态，总是被自己的情绪和念头牵着走，没有保持正念的活在当下的生活，因此对自己具体恐慌什么都不能意识到。焦虑本身也是一种情绪，你不要太在意了，保持正念的活在当下，学会顺其自然的人生态度，平时生活注意适当运动调节放松下。你的观念很多，不需要吃药，心理调整即可。其实，西医虽能观察到微观的现象，却不知其所以然的真实原因，更多时候，西医是被现象迷惑住了，反而对本质产生了错误的认识。比如寒气凝聚经络会造成气滞血瘀的酸痛感，头颈、腰背、腿足受寒都会产生这种症状，西医无法查出病因，因为并非发生在自己的身上，通常采取否定患者感觉的方法来解释这种疼痛，...

千问 · 2009-7-30 20:22:42

当然不是，也许只是早起床气而已焦虑抑郁不是那么好容易判断焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪...

千问 · 2009-7-30 20:22:42

测试一下吧。解忧心理咨询网的专业心理测试栏目中有焦虑症和抑郁症的测试，暂时是免费的。...

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