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如何提高自己的身体对抗能力？

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查看11 | 回复6 | 2013-6-29 06:55:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-6-29 06:55:58 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-6-29 06:55:58 | 显示全部楼层
多锻炼身体 比如跑步或者俯卧撑 最好是饭后去跑步 【望采纳】<br/>——————————————————祝你生活愉快———————————————————<br/>
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千问 | 2013-6-29 06:55:58 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-6-29 06:55:58 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-6-29 06:55:58 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-6-29 06:55:58 | 显示全部楼层
练练下盘 上肢练练基本的俯卧撑 仰卧起坐 一组30-50个 每天做个八组 半个月效果就出来了
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