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练习短跑的时候，我的腿总是抬不起来，怎么才能让腿抬起来

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查看11 | 回复9 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
多做点高抬腿和后登跑，练几天就能抬起来了！
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
每天做一定的弹跳练习。。
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
高抬腿啊…
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
多做做后蹬跑和高抬腿
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
练习高抬腿、跑前压韧带…
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千问 | 2013-6-29 07:46:10 | 显示全部楼层
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