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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请教一下练闭气的问题

请教一下练闭气的问题

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查看11 | 回复5 | 2013-6-29 07:47:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
是用口吸。（吸气多，不容易呛水）
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千问 | 2013-6-29 07:47:18 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-6-29 07:47:18 | 显示全部楼层
鼻吸，口出。这是闭气前的准备，如果一下子从口吸入太多空气，对肺部不好。最后一次吸气用口吸， 感受横膈肌的力量。
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千问 | 2013-6-29 07:47:18 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-6-29 07:47:18 | 显示全部楼层
用洗脸盆练.
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千问 | 2013-6-29 07:47:18 | 显示全部楼层
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