练瑜珈能长高吗？自己在家里怎么练？

显示全部楼层 · 2009-8-2 15:08:56

我觉得应该可以因为瑜伽部就是拉伸韧带嘛？应该会看上去比较修长可是不是你去个几次就有效果的你看那些瑜伽老师虽然有些不是特别高可是看上去就很修长也很有气质我觉得在家里练也可以只是有些气息问题有老师会比较好...

千问 · 2009-8-2 15:08:56

可以
把韧带拉开
就可以长高啊...

千问 · 2009-8-2 15:08:56

有规律的瑜伽姿势练习可以让肌肉看上去修长，而且能够让身体姿势更好，所以看上去会高一些（但不是增高，而是原来因为体态不好，让身体看上去没有你实际身高那么高。这我有实际体会的，我是女生，大三开始每天坚持跟着张蕙兰的VCD练习姿势，一年多后，别人说我长高了，其实是因为我的体态变好了。而且我自己也感觉肌肉变修长了。希望能帮助到你。...

千问 · 2009-8-2 15:08:56

看几岁练了...