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做仰卧起坐会使小腹肌肉发达么？

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查看11 | 回复5 | 2009-8-2 18:06:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是想问如果减肥做仰卧起坐那会使小腹肌肉发达怎么办？？？？

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千问 | 2009-8-2 18:06:40 | 显示全部楼层
仰卧起坐就是专门锻炼腹肌的...
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千问 | 2009-8-2 18:06:40 | 显示全部楼层
那是当然，我是体育专业的，这个还是可以确定的...
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千问 | 2009-8-2 18:06:40 | 显示全部楼层
我练了3个月1天180下早 中 晚 3次1次60下现在又瘦了超多 比较硬我打算练到半年 就可以出腹肌了我连腹肌后 整个人看起来 很硕壮...
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千问 | 2009-8-2 18:06:40 | 显示全部楼层
会的、仰卧起坐是锻炼小腹肌肉的一个很有效果的方法。...
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千问 | 2009-8-2 18:06:40 | 显示全部楼层
当然能啊 但是要长期坚持不懈的锻炼 所以加油了...
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