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如果你晚上睡在床上睡不着你会怎么样？

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查看11 | 回复5 | 2013-6-30 03:14:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
那就干脆爬起来玩玩电脑或者看看电视，困了再睡觉。
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千问 | 2013-6-30 03:14:42 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-6-30 03:14:42 | 显示全部楼层
其实你腿酸 浑身乏力 睡眠不好都是有睡眠质量不高引起的！还会白天精神不好，犯困，记忆力衰退！腿酸疼可能是由于没睡好大脑供氧不足所以活动了一会儿就没力和酸痛了！应该看看自己睡眠不好是什么因素造成的比如压力，情绪，还是神经调节出问题了！通过自 调节，或者通过药物调节神经功能
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千问 | 2013-6-30 03:14:42 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-6-30 03:14:42 | 显示全部楼层
静静的躺着，什么都不要想，累了就睡着了
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千问 | 2013-6-30 03:14:42 | 显示全部楼层
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