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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 吃什么便宜的东西能长肉？

吃什么便宜的东西能长肉？

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查看11 | 回复3 | 2009-8-3 22:26:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
饼干，瓜子花生，巧克力，最实惠的，大饼烧饼之类的，还有炒饭。凡是油脂和淀粉组合的，你都可以吃...
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千问 | 2009-8-3 22:26:36 | 显示全部楼层
增肌训练可以增加体重，这是唯一方法。至于饮食调节这个方法，想必对你不很管用。多吃蛋白粉，鸡蛋，蛋白质含量高的就可以了...
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千问 | 2009-8-3 22:26:36 | 显示全部楼层
太瘦想增胖？将牛奶与养乐多大约是3：2的比例混合，然后马上喝掉！记住，不要放置过久，否则会有发酵后的浓浓沉淀物，每天喝个几次，将会有意想不到的成功增胖体验！我在网上看到的 试试看...
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