发育时期身高1米72如何有望1米8

显示全部楼层 · 2009-8-3 20:05:08

补点钙？能不能高快点？
要是隔一两周吃片钙中钙不会有问题吧？

千问 · 2009-8-3 20:05:08

别补钙那会促进骨骺线闭合！！！打球篮球多跳就能长！！
多吃牛肉和甘蓝，每天设定一个正好可以摸到的目标（如篮板）不停的跳起去摸它就会飞速长高的！！另外每天吊在单杠上十分钟也对长高有好处...

千问 · 2009-8-3 20:05:08

骨骺好像20岁左右才会愈合补钙应该可以，但别吃钙片多喝奶骨头汤不补1米8也差不多非吃钙片也无妨...

千问 · 2009-8-3 20:05:08

1、补充营养。多吃含钙、蛋白质、维生素的食品。少吃脂肪多的食物，多喝牛奶，不喝饮料。 2、多做运动，但不要过量。主要是跳跃式运动。如跳绳、原地摸高，打篮球等。 3、保持充足的睡眠。 4、保持心情愉悦。间隔一两周吃一片钙中钙不会有问题。但尽量食补，不要药补。...

千问 · 2009-8-3 20:05:08

对啊！打篮球，多跳，还有就是吊着！...

千问 · 2009-8-3 20:05:08

锻炼！...