倒挂悬垂对身体有害吗？会不会对骨骼产生后遗呀？

显示全部楼层 · 2009-8-4 01:59:12

我男的二十岁了，因为特别想自己增高，就在网上查了好多关于长高的资料结果得知吊单杠可以长高于是我就天天锻炼，每天早上倒挂悬垂二十分钟但是每次吊完后漆盖关节好痛听说这样锻炼可以增高但是又怕这样对身体不好括产生后遗症什么的我真的很担心。请有经验的人来回答我的问题好吗？谢谢答的好我给他积二十分

千问 · 2009-8-4 01:59:12

脚痛没关系。只要不要挂太久造成脑充血就行了，那样容易得脑膜炎。至于对长高用处不是很大。增高一般没有捷径，只有充分通过锻炼和补充营养。多跳绳长跑压腿，然后倒立协调一下身体。身高不是最重要的，重要的是体型。...

千问 · 2009-8-4 01:59:12

不会，就当做是锻炼，现在有种器具不错，外国人用来锻炼腹肌用的，我准备买回来试试，其实身高都是父母给的，有手有脚照样能有自己的事业...

千问 · 2009-8-4 01:59:12

不会...

千问 · 2009-8-4 01:59:12

没事的...