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睡眠过多

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2 | 2009-8-4 01:13:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天睡12小时起来还感觉瞌睡···怎么回事。

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千问 | 2009-8-4 01:13:47 | 显示全部楼层

那就是人常说的越睡越瞌睡吧。首先你必须保证合理的运动，每天保持睡8个小时就起来。起来锻炼锻炼，合理的进食。想你那样久而久之就会给你产生一种惰性，要试着去克服，人只有克服了自己才能克服一切。俗话说的好，人最难克服的就是自己...

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千问 | 2009-8-4 01:13:47 | 显示全部楼层

体制不好多锻炼...

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千问

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