我16,男,192斤.如何科学减肥啊？

显示全部楼层 · 2009-8-4 12:00:25

减肥方法很多啊关键是看你自己的了。有人用节食，用人用跑步还有人用药物。这些方法我都试过了。节食太难受了，对身体也不好。跑步要有毅力不是一天两天就能瘦的啊。我最后用的是减肥药，就是那个叫[ 肚e瘦 ] 啊，现在网上都卖疯了，瘦的可快了还不反弹。要不你也搜一搜，看看呢，祝你减肥成功哈...

千问 · 2009-8-4 12:00:25

节食，虽然是长身体的时候。。。每天必须早起，至少锻炼30分钟，最好是打篮球，干别的容易懈怠...

千问 · 2009-8-4 12:00:25

少吃多运动...