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全身肌肉酸痛还要继续锻炼吗

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查看11 | 回复1 | 2022-4-22 18:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
全身肌肉酸痛还要继续锻炼吗

发病时间：不清楚
全身肌肉酸痛还要继续锻炼吗

补充说明：全身肌肉酸痛还要继续锻炼吗
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千问 | 2022-4-22 18:19:00 | 显示全部楼层



吴启
主治医师
三甲
擅长：骨科
提问
这是因为活动的时候骨骼肌收缩发生乳酸聚集，因此出现全身高低酸痛。这是正常的反映，可以持续活动的，不过适当缩小运动量，不要过分劳累，运动当时做舒缓拉伸的动作以及泡一下热水澡，促进乳酸新陈代谢病症便可以恢复的。目前可以全身高低组织止疼药品的，也可以贴膏药的，要注重休息，不可以过于劳累，不可以负重的，以防止不好处恢复。
2022-04-22 18:42
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