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只吃牛奶和鸡蛋,不吃肉肉有营养吗

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查看11 | 回复1 | 2022-4-23 20:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
只吃牛奶和鸡蛋,不吃肉肉有营养吗

发病时间：不清楚
只吃牛奶和鸡蛋,不吃肉肉有营养吗

补充说明：只吃牛奶和鸡蛋,不吃肉肉有营养吗
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千问 | 2022-4-23 20:29:00 | 显示全部楼层



汪璇炯
主治医师
三甲
擅长：营养科
提问
鸡蛋配牛奶不好，鸡蛋配牛奶。许多人的在早上享用的餐食谱中只有鸡蛋和牛奶，牛奶和鸡蛋虽然都是营养很好的食品，但只有这两种食品的在早上享用的餐并不完美，应再加点面包、馒头片等粮食和果蔬，假如前提允许，最佳加点坚果。您只需记住营养早餐的搭配公式，主食+高蛋白食物+菌类水果=营养早餐，然后就能够用各种食材代入了。您只需记住营养早餐的搭配公式，主食+高蛋白食物+菌类水果=营养早餐，然后就能够用各种食材代入了。
2022-04-23 21:27
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