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一个月可以练出腹肌的方法

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1 | 2022-4-23 20:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

一个月可以练出腹肌的方法

发病时间：不清楚
一个月可以练出腹肌的方法

补充说明：一个月可以练出腹肌的方法

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千问 | 2022-4-23 20:28:00 | 显示全部楼层

王元妙
主治医师
三甲
擅长：减肥
提问
这种月能够锻炼腹肌。躺在床上,双手弯曲,掌心置于头后枕部。首先,仰卧起坐。双腿弯曲90度,双腿并拢。腹肌紧张,肩膀离地。
2022-04-24 02:41
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千问

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