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每天扭腰能减腹部脂肪吗

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查看11 | 回复1 | 2022-4-24 22:35:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天扭腰能减腹部脂肪吗

发病时间：不清楚
每天扭腰能减腹部脂肪吗

补充说明：每天扭腰能减腹部脂肪吗
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千问 | 2022-4-24 22:35:00 | 显示全部楼层



于先
主治医师
三甲
擅长：普外科
提问
活动、做仰卧起坐。要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃油腻辛辣刺激性的食物。 但要注重双膝关节弯曲。要多吃新鲜的菌类和水果，尽可能不要吃清淡辛辣刺激性的食品。下身慢慢抬起，（记住，是慢慢抬起，时候大约1秒钟左右），再以一样速度慢慢恢恢复位。双足踏在地面上，双手置脑后。要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃油腻辛辣刺激性的食物。要多吃新鲜的菌类和水果，尽可能不要吃清淡辛辣刺激性的食品。要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃油腻辛辣刺激性的食物。
2022-04-25 04:21
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