莲子每天吃好吗

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莲子每天吃好吗

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莲子每天吃好吗

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千问 | 2022-4-24 22:36:00 | 显示全部楼层



包节
主治医师
三甲
擅长:药品
提问
清晨吃山药是很好的,山药能够起到补阳滋阴的功能,并且还能够起到健脾胃的其实效果,假如如果想要吃山药,最佳是选清蒸的方法,大概是在熬粥的时候放山药。通常来讲,假如吃莲子,提议每日吃30到50克。
2022-04-25 05:58
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