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满头白发吃叶酸怎么样

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查看11 | 回复1 | 2022-4-26 19:03:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
满头白发吃叶酸怎么样

发病时间：不清楚
满头白发吃叶酸怎么样

补充说明：满头白发吃叶酸怎么样
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千问 | 2022-4-26 19:03:00 | 显示全部楼层



厉峻鹏
主治医师
三甲
擅长：产科
提问
引导意见为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食品，如土豆、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花籽及植物肝脏。平常维持精力愉快,注重劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食品如核桃，黑豆，黑芝麻。
2022-04-27 01:38
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