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豆奶可以配燕麦吃吗

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查看11 | 回复1 | 2022-4-27 18:03:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆奶可以配燕麦吃吗

发病时间：不清楚
豆奶可以配燕麦吃吗

补充说明：豆奶可以配燕麦吃吗
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千问 | 2022-4-27 18:03:00 | 显示全部楼层



谢魁
主治医师
三甲
擅长：营养科
提问
豆奶和麦片能够一起吃的。这样碳水化合物和蛋白质搭配很好 但是提议您等燕麦泡开后再放豆浆。用开超过皮肤的疱疹燕麦，等燕麦吸水收缩后，水就少了，这时候候再加水和豆浆简单掌握水量，不可能太干，并且泡开燕麦后水温不可能那么高，大概有80度 ，这样放豆浆不会损伤蛋白质。
2022-04-28 02:05
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