高三学生压力太大，想很努力的把成绩提上去

显示全部楼层 · 2019-1-12 22:04:30

高三学生压力太大，想很努力的把成绩提上去
女 | 17岁
2019-01-12 22:04:30
3人回复

健康咨询描述：
高三学生压力太大，想很努力的把成绩提上去，可是越是这样越提不上去，内心是崩溃的，有自暴自弃，自我放弃倾向。

千问 · 2019-1-12 22:04:30

您好，高三的压力是比较大的，这种比较大的压力一个是可能使人更进一步，但如果承受不了，可能会使人产生沮丧，丧失信心的情绪，建议不要刻意的给自己增加压力，要注意劳逸结合，适当的心理减压。

千问 · 2019-1-12 22:04:30

病情分析：
希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，可以到户外散散步，和家人朋友聊一起开心的话题，听一些欢快的音乐，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，同时给自己制定一个合理的科学的学习计划，并为自己的计划而努力，长期坚持，也同时多借鉴成绩优秀同学好的学习方法和技巧，学会用科学的方法去学习，保持一个积极乐观的心态，只要自己努力学习了，不管结果如何都坦然面对。每天保持愉快心情，更充沛的体力，对自己充满信心，持之以恒，坚持不懈，经过一段时间的努力，你的成绩一定会有进步。祝你成功！也可以辅助心理咨询治疗。
指导意见：

千问 · 2019-1-12 22:04:30

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说平时多努力努力，但是千万不要去给自己太大的压力，这样如果没有成效，你的心里会有失落感并且会出现反差，之后会导致心理疾病。
以上是对“高三学生压力太大，想很努力的把成绩提上去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！