刚毕业，没有找到正式的工作

显示全部楼层 · 2019-1-13 10:50:59

刚毕业，没有找到正式的工作
男 | 25岁
2019-01-13 10:50:59
5人回复

健康咨询描述：
刚毕业，没有找到正式的工作，感觉从学生的身份转变出来很不适应，进入社会感觉有很多要考虑的，很焦虑

千问 · 2019-1-13 10:50:59

您好！大学毕业，根据自己的特长和专业，选择一份工作并不难。关键是自己要有一颗平和的心，到社会也是一样，只要自己用一颗接纳包容感恩的心和身边的人相处，一切都会很自然。

2019-01-13 11:13

ask492194529d
追问
就是感觉没找到一个正式的工作，对未来的担忧和不确定，不知道以后的路怎么走，又想到年龄越来越大，家庭的压力，作为一个男人的压力，越想就越焦虑。附件：点击查看大图

2019-01-13 11:21医生回答：
你已经是一个成人，受过高等教育，美好的人生刚刚开始，从自己的实际出发确定目标，从当下开始。

2019-01-13 11:29

ask492194529d
追问
谢谢医生的开导，我就这些想法没有人诉说，很难受，一个人憋在心里。附件：点击查看大图

2019-01-13 12:13医生回答：
找自己信任的人倾诉，向学哥学姐学习职场经验。

千问 · 2019-1-13 10:50:59

看起来你没有做好充足的进入社会参加工作的准备，现在从学生身份转变出来，感觉有点不适应，感觉很焦虑。可能以前没有真正考虑过自己的职业生涯规划，目前还没有找到工作，有些手足无措的感觉。你可以找个心理咨询师，接受职业生涯方面的心理咨询，这样能够让你更好的认识自己，对自己的未来有更好的规划和行动。

千问 · 2019-1-13 10:50:59

咨询者为25岁男生。由于刚从学校进入社会。有一些不适感，自述有一些焦虑。建议咨询者首先要融入社会。从最简单的事情做起。脚踏实地一步一个脚印。千万不能眼高手低。并要相信自己的能力。抱一颗学习的态度去融入社会。并通过一段时间的适应。会一点一点的成长起来。加油
以上是对“刚毕业，没有找到正式的工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-1-13 10:50:59

您好，您的这种情况考虑是由于刚毕业，社会角色并且的转换，过于焦虑抑郁紧张而出现的不良情绪问题，没有完全的适应，而出现的一系列反应，建议你要调整情绪状态，避免过于焦虑紧张，多去做一些积极放松的事情，试着培养兴趣爱好，必要时找心理咨询师进行面对面的交流咨询，找到根源及时解决问题

千问 · 2019-1-13 10:50:59

你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是自身的压力比较大，这种情况你首先需要降低自己的目标，你的目标低了，这种情况下，压力就会变小，根据自己的实际，有什么优点特长，去寻找相关的工作。