一到晚上就睡不着，闭上眼睛总是胡思乱想

显示全部楼层 · 2019-1-21 21:11:35

一到晚上就睡不着，闭上眼睛总是胡思乱想
女 | 21岁
2019-01-21 21:11:35
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健康咨询描述：
一到晚上就睡不着，闭上眼睛总是胡思乱想，白天再困撑着到晚上也没用。熬夜害得头发也掉了好多，今天验血发现只是缺锌。感觉可能是压力大了，请问能吃点药控制吗？可以的话应该吃点什么？谢谢

千问 · 2019-1-21 21:11:35

您好，根据您的叙述，您目前的主要问题是严重的神经衰弱，由于压力过大，如不注意排解，一定会出问题的，建议首先调理睡眠，建议放松心情，可以去旅旅游，

千问 · 2019-1-21 21:11:35

你好，很高兴为你解答，这种情况需要自己控制，晚上睡觉之前不要看刺激性的影片，情绪不要太激动，也不要想太多的事情。建议吃解郁安神颗粒。如果实在不缓解，也可以在睡前吃一片安定片，逐渐调整过来慢慢就会好的。