每天如果吃得很少，热量摄入少多喝水

显示全部楼层 · 2019-1-29 22:21:05

每天如果吃得很少，热量摄入少多喝水
女 | 19岁
2019-01-29 22:21:05
2人回复

健康咨询描述：
每天如果吃得很少，热量摄入少多喝水，偶尔有锻炼，几个月能瘦吗？

千问 · 2019-1-29 22:21:05

你好，很高兴回答你的问题，因每个人的个体内环境不同，所以减肥效果不同，建议放松心情，平时注意休息与饮食营养均衡性，适当控制饮食，坚持较强的运动，一个月会见效果。

千问 · 2019-1-29 22:21:05

你好，很高兴为你解答，从你描述的这种情况来看的话完全可以。但是你也不要吃的太少了，否则营养跟不上，你只是需要合理搭配就好。