近期将近年关，应酬喝酒也比较多

显示全部楼层 · 2019-1-30 13:58:12

近期将近年关，应酬喝酒也比较多
男 | 30岁
2019-01-30 13:58:12
3人回复

健康咨询描述：
近期将近年关，应酬喝酒也比较多，胃也是经常有热气。近期感觉睡眠不好，每天要很晚都不会困，昨晚更是失眠一晚没睡着，怎么办？

千问 · 2019-1-30 13:58:12

您好，看了叙述分析，主要因事物繁多，喝酒应酬劳累，加上喝酒，年关即到家里外头忙碌生活失去规律，身心透支造成的睡眠也不好。建议劳逸结合，统筹兼顾，适应休息，尽量少饮酒，保持乐观的心态，度过这阶段就会好起来的。

千问 · 2019-1-30 13:58:12

你好，根据你所描述的，考虑这种情况下，需要使用点清热降火的药物，并且需要控制饮酒的量，饮食方面需要清淡，注意多喝水，睡前可以听一下轻音乐。

千问 · 2019-1-30 13:58:12

应酬比较多，而且喝酒有些超量，直接会给胃肠道带来很大的一些压力和负荷在平常的时候可以注意饮食清淡。保持作息规律，慢慢调整可以缓解。
以上是对“近期将近年关，应酬喝酒也比较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！