会因为一点事情情绪波动大不受控制的哭晚上睡不着白天

显示全部楼层 · 2019-2-1 01:46:32

会因为一点事情情绪波动大不受控制的哭晚上睡不着白天
女 | 22岁
2019-02-01 01:46:32
3人回复

健康咨询描述：
会因为一点事情情绪波动大不受控制的哭晚上睡不着白天经常惊醒

千问 · 2019-2-1 01:46:32

您好！这位女士。
根据你的情况描述是内心深处有一种情绪在使你无法在日常中应对。建议：可能有些事情让你不满或委屈，只是自己没有去关注，导致你遇到事情就容易情绪不稳定。

2019-02-01 02:02

ask89478440yt
追问
最近生活中实在发生了太多不顺心的事情很敏感很悲观一想到就哭很多事情想不通不能接受主要是身边的人给我打击太大了晚上根本睡不着附件：点击查看大图

2019-02-01 02:04医生回答：
噢，那就是生活事件干扰你的心理，导致出现目前的情况，可以寻找心理咨询中心，通过心理咨询调整与提升。

千问 · 2019-2-1 01:46:32

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在的情况应该是躁狂发作，而且伴有抑郁，是是什么原因知道吗，建议多跟朋友家人沟通，学会释放压力，对你有帮助的。

2019-02-01 02:07

ask89478440yt
追问
之前遇到不顺心的事情我都会主动跟他人诉说来给自己释放压力但是就是因为我跟我信任的人诉苦被别人当作攻击我的理由认为我措辞不当一年了解决不了还有身边的朋友也给我造成了很大的打击没有人可以诉说了除了哭什么都做不了附件：点击查看大图

2019-02-01 02:10医生回答：
哦，是这样的，你还是太在意别人的话了，可是哭不解决问题啊，那就选择别的方式，比如运动。

千问 · 2019-2-1 01:46:32

你好！根据你的描述会因为一点事情情绪波动大不受控制的哭，晚上睡不着，白天经常惊醒。考虑是精神压力大，紧张焦虑引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人沟通交流，取得支持和帮助。睡觉前用热水泡泡脚，听听音乐，放松自我。祝你健康快乐！
以上是对“会因为一点事情情绪波动大不受控制的哭晚上睡不着白天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！