腰L4L5突0.4，平时生活没什么大问题

显示全部楼层 · 2019-2-2 18:46:14

腰L4L5突0.4，平时生活没什么大问题
男 | 20岁
2019-02-02 18:46:14
4人回复

健康咨询描述：
腰L4L5突0.4，平时生活没什么大问题，就是很不舒服，躺下以后左腿就酸胀左屁股也是，我是继续卧床还是可以适当活动了，以后还能不能骑山地车

千问 · 2019-2-2 18:46:14

腰椎间盘突出症一般初起发病时采取保守治疗的方式，需要绝对卧床休息三周，三周后可以佩戴腰围下床活动，三个月内避免弯腰提重物，症状缓解后可以做腰背肌功能锻炼。如果保守治疗效果不佳，症状反复发作，那么就需要考虑手术治疗的方式。

千问 · 2019-2-2 18:46:14

腰椎间盘突出，0.4厘米不算严重，但自身一定要平时要注意预防加重，不要久坐，现在症状还没有完全消失，建议继续卧床，症状消失后，需要带腰围活动1到2个月。稳定期要加强腰背肌力量锻炼

千问 · 2019-2-2 18:46:14

建议可以适当的活动活动，但是不要剧烈运动。能否骑山地车的话，这种情况不能够确定，只要看恢复的程度来决定，建议平时要注意做好个人护理。
以上是对“腰L4L5突0.4，平时生活没什么大问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-2-2 18:46:14

你好，向你描述的这种情况有腰椎间盘突出症，像这种情况疼痛期需要注意卧床休息，平时需要注意避免负重活动，加强腰背肌的锻炼，避免久站久坐，有助于改善症状的，可以骑车，可以适当活动，避免剧烈运动就好。