青少年每天睡6个小时会影响生长发育吗

显示全部楼层 · 2019-2-4 13:16:58

青少年每天睡6个小时会影响生长发育吗
男 | 16岁
2019-02-04 13:16:58
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健康咨询描述：
青少年每天睡6个小时会影响生长发育吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

千问 · 2019-2-4 13:16:58

病情分析：
你好，根据你的描述，青少年每天睡6个小时会影响发育吗？
指导意见：
青少年每天睡眠时间以8个小时为宜，不过睡眠的时间有一定的个体差异。成长发育期间合理饮食，注意饮食的搭配平衡，适当锻炼身体增强体质，保持心情舒畅，缓解学习压力，保证充足的睡眠。