减肥期间吃的少然后饿了

显示全部楼层 · 2019-2-4 16:08:57

减肥期间吃的少然后饿了
男 | 22岁
2019-02-04 16:08:57
4人回复

健康咨询描述：
减肥期间吃的少然后饿了，要不要吃东西，鱿鱼这个东西能吃吗。

千问 · 2019-2-4 16:08:57

你好，很高兴回答你的问题，你说的情况建议放松心情，平时可控制饮食，但也要注意营养物质，可少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜水果，坚持运动较好。

千问 · 2019-2-4 16:08:57

病情分析：
减肥期间最好是不要吃这个东西，因为这个含脂肪和胆固醇还是比较高的。
指导意见：
饿了后可以吃些水果蔬菜等，平时也要控制主食，加强运动，如散步，做体操等，不要暴饮暴食。

千问 · 2019-2-4 16:08:57

病情分析：
你好根据你的描述减肥期间尽量不吃东西是不科学的减肥方式。
指导意见：
你好根据你的情况可以吃鱿鱼的，再有建议减肥不要通过节食来控制，建议通过合理的均衡饮食加上适当的运动来完成。
以上是对“减肥期间吃的少然后饿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-2-4 16:08:57

病情分析：
你好，根据你的描述来看，如果在减肥，平时是可以少食多餐的
指导意见：
只要少吃油腻性食物，主食少吃，多吃蔬菜水果，是有问题不大的，平时也要多运动