焦虑症该怎么办？去年高考失利还有一些东西的逝去让我

显示全部楼层 · 2019-2-7 13:19:15

焦虑症该怎么办？去年高考失利还有一些东西的逝去让我
女 | 20岁
悬赏6个健康币
2019-02-07 13:19:15
4人回复

健康咨询描述：
焦虑症该怎么办？去年高考失利还有一些东西的逝去让我感到害怕，复读的时候和同学们在一起的时候还好，一个人学习的时候就会心神不宁胡思乱想害怕亲人逝去，我怕影响我的学业请问医生我该怎么办谢谢医生，新年快了！辛苦了。

千问 · 2019-2-7 13:19:15

人的情绪是受想法影响的，因为你的想法消极负面，所以就会情绪低落，如果能够让自己的想法积极向上，那么你就会有积极的情绪，人只有心情好了，各方面才会有所改善。

2019-02-07 13:54
匿名追问
谢谢医生新年快乐附件：点击查看大图

2019-02-07 13:54医生回答：
不客气，加油！！你可以的！

千问 · 2019-2-7 13:19:15

你有焦虑症首先要去精神卫生中心就医，让医生根据你的症状和程度来对症治疗，中度以上的就需要吃抗焦虑的药物来治疗，严重的可以配合心理治疗和mect等物理的疗法，平时一定多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到感兴趣的事情上，出现焦虑的时候就找一些别的事情去做，用来转移注意力。学会顺其自然的去生活。

千问 · 2019-2-7 13:19:15

您好，根据您的描述，多考虑是心理压力过大造成的。建议您平时在学习之余进行一些适度的运动或者做做瑜伽，能让您心态平和，心情平复。要学会调整好自己的心理状态，不要过于紧张。注意膳食营养均衡。如果心理压力过大，可以前往正规医院精神心理科就诊，给予相应的心理疏导治疗，必要时可以联合使用药物治疗。
以上是对“焦虑症该怎么办？去年高考失利还有一些东西的逝去让我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-02-07 13:54
匿名追问
谢谢医生新年快乐！附件：点击查看大图

2019-02-07 15:26医生回答：
更祝您学业有成，心情愉快，新年快乐。

千问 · 2019-2-7 13:19:15

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，由于高考失利引起的焦虑情绪。一般考虑与你学习压力大，精神高度紧张有关。建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，愉悦的接纳自我。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。如果自我调整不畅可去正规医院的心理科进行疏导。
指导意见：

2019-02-07 13:54
匿名追问
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2019-02-07 15:48医生回答：
不客气！祝安好！