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在跑步机上快走十分钟能达到在陆地上快走半小时效果吗？

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查看11 | 回复8 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
我原来也用跑步机，感觉到单调，不能坚持30分钟，还是在室外运动好，又能晒太阳又能吸取新鲜空气。下雨天就用跑步机
               
       
       
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千问 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层
我的这种不是健身房那种，好像不能调速度，，人走的快，速度就快，十分钟可以么？
               
       
       
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千问 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层
家里空间太小，没地方放，一直想买但至今没买，只好在外转转。
               
       
       
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千问 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层
请问十分钟能达到效果吗？十分钟已经流汗了，而且很累
               
       
       
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千问 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-7-1 12:33:12 | 显示全部楼层
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