我是一名学生，我每天过的总是提心吊胆

显示全部楼层 · 2019-2-11 14:29:12

我是一名学生，我每天过的总是提心吊胆
女 | 13岁
2019-02-11 14:29:12
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健康咨询描述：
你好，我是一名学生，我每天过的总是提心吊胆，我总是缺乏安全感，父母一直认为我很懂事，总是让我一去包容付出，我很不信任身旁的朋友，觉得的向他们诉苦他们会偷偷笑话我，一直是讨好型人格，我很想改，但是改不掉，过度自卑敏感，却不想表现出来每天强颜欢笑很累太过玻璃心，很会察言观色，但非常累，我从懂事开始就极度纠结自已的性格，导致现在心情仰郁，请问有一什么放松，改变性格的方法。

千问 · 2019-2-11 14:29:12

你是一名学生，每天总是过的提心吊胆，过度自卑，敏感。每天强颜欢笑，很累，太过于玻璃心。首先你要相信自己。抛弃一些不必要的烦恼，也要学会拒绝他人的要求。不要总是讨好别人。一定要有自己的主见。活出你自己，活出自己的风格。

千问 · 2019-2-11 14:29:12

朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。性格是由生活环境造成的，建议你放松心情，凡事往好的方面想，多参加一些有益的体育活动，多和性格好的人想处。